ஒரு குதிரையின் தசைகளுக்குச் செல்லும் இரத்த ஓட்டம் தடைபட்டால், அந்த இதயத்தால் வேகமாக ஓட முடியாது. அதேபோலத்தான், மனித இதயத்தின் தமனிகள் (Coronary arteries) சுருங்கி அடைப்பு ஏற்படும்போது, இதய தசைகளுக்குத் தேவையான ஆக்ஸிஜன் நிறைந்த இரத்தம் கிடைப்பதில்லை. இதையே நாம் கொரோனரி தமனி நோய் (Coronary Artery Disease - CAD) என்கிறோம். இதய ஆரோக்கியத்தைக் கெடுக்கும் முக்கிய ஆபத்துக் காரணிகள்: உயர் இரத்த அழுத்தம் (Hypertension): இரத்த நாளங்களின் சுவர்களை சேதப்படுத்தி, கொழுப்பு படிவதை (Plaque) வேகப்படுத்துகிறது. கொழுப்பு மாறுபாடு (Dyslipidemia): எல்.டி.எல் (LDL) என்னும் கெட்ட கொழுப்பு நேரடியாக இரத்த நாளங்களில் அடைப்பை ஏற்படுத்துகிறது. டைப் 2 நீரிழிவு (Type 2 Diabetes): சர்க்கரையின் அளவு அதிகரிப்பதால் இரத்த நாளங்கள் சேதமடைகின்றன. புகையிலை பயன்பாடு: மாரடைப்பு ஏற்படுவதற்கான மிக முக்கியமான நேரடி காரணி. உடலுழைப்பற்ற வாழ்க்கை: புதிய மாற்று இரத்த நாளங்கள் (Collateral vessels) உருவாவதைத் தடுக்கிறது. முக்கிய எச்சரிக்கை: மேற்கத்திய நாடுகளுடன் ஒப்பிடும்போது, இந்தியர்களுக்கு 10 முதல் 15 ஆண்டுகள் முன்னதா...